1 、鸽炖鸽子有老嫩之分，汤好老鸽子比较适合拿来煲汤，喝又嫩鸽适合烧烤和炒食
。营养把鸽子处理干净 ，鸽炖洗净沥水，汤好姜切片 ，喝又枸杞洗净待用。营养

2 、鸽炖把鸽子整个放进汤煲，汤好一次性添加足量清水，喝又把姜片和料酒都加进去。营养移至火上，鸽炖大火烧开转小火，汤好盖着锅盖小火炖一个小时左右。喝又

3  、约一个小时后
，加入洗净的枸杞继续炖十几分钟
。

4 、枸杞变色时 ，加入盐调味儿
，再炖两三分钟去掉生盐的味道即可关火 。

5、盛入碗中 ，吃肉喝汤，滋补无俩 。